Ansiedad, estrés y bloqueo
Preocupación constante, tensión, dificultad para desconectar, miedo, evitación o sensación de desbordamiento.
Salus Corpas · Psicólogo General Sanitario
Psicólogo para adultos en Montmeló
Ansiedad, estrés, inseguridad o una etapa difícil. En la primera visita ordenaremos lo que te preocupa y valoraremos cómo ayudarte.
Primera visita presencial · 60 minutos.
¿Prefieres atención online? Consúltame por WhatsApp.
Empezar sin tenerlo todo claro
Qué puedes esperar de la primera visita
Un espacio para explicar qué ocurre, cómo afecta a tu vida y qué te gustaría cambiar. Te explicaré mi valoración y podrás resolver tus dudas antes de decidir si quieres continuar.
No necesitas tener un diagnóstico ni saber explicar perfectamente qué te ocurre. La primera visita permite ordenar la situación, comprender qué puede estar manteniéndola y valorar una forma de ayuda ajustada a tus necesidades.
Motivos de consulta frecuentes
Cuando el malestar empieza a condicionar tu vida diaria
Cada situación es distinta. Estos son algunos motivos habituales por los que una persona adulta puede solicitar una primera visita.
Autoestima y exigencia
Autocrítica, inseguridad, miedo a equivocarse, necesidad de aprobación o una exigencia difícil de sostener.
Relaciones y límites
Dificultades para expresar necesidades, afrontar conflictos, poner límites o decidir con mayor claridad.
Rupturas y cambios vitales
Separaciones, pérdidas o etapas que alteran el estado de ánimo, las rutinas y la percepción del futuro.
Cómo trabajaremos
Una intervención clara, colaborativa y adaptada a ti
No se aplica una fórmula idéntica a todas las personas. El plan se ajusta al motivo de consulta, el contexto y la evolución del proceso.
- 01
Valoración inicial
Exploramos qué está ocurriendo, desde cuándo, cómo afecta a tu vida y qué cambios te gustaría conseguir.
- 02
Objetivos y plan de intervención
Acordamos prioridades y una forma de trabajo comprensible, con herramientas psicológicas ajustadas al caso.
- 03
Revisión y seguimiento
Valoramos la evolución, ajustamos el plan cuando es necesario y reforzamos recursos que puedas mantener fuera de consulta.
Una terapia conectada con tu vida
Comprender el problema y convertirlo en cambios aplicables
La intervención busca comprender cómo funciona el problema en tu caso y qué factores pueden estar manteniéndolo. A partir de esa formulación se seleccionan estrategias ajustadas a tus objetivos y circunstancias.
El trabajo se explica de forma comprensible y se revisa contigo. No se trata de darte instrucciones genéricas, sino de construir alternativas que tengan sentido en tu situación.
- Objetivos concretos y revisables
- Herramientas comprensibles y aplicables
- Un espacio profesional, confidencial y sin juicios
- Ajustes según el ritmo y la evolución del proceso
Experiencia profesional
Rigor clínico y un trato cercano
Salus Corpas
Psicólogo General Sanitario y neuropsicólogo. La intervención se adapta a las necesidades y objetivos de cada persona, con una forma de trabajo clara, prudente y colaborativa.
- Licenciado en Psicología
- Máster en Psicología General Sanitaria
- Máster en Neuropsicología
- Atención confidencial con cita previa
Consulta en el Vallès Oriental
Atención psicológica presencial en Montmeló
La consulta está en Carrer Major, 14, Local 3B, en el centro de Montmeló. Se atiende también a personas de Montornès del Vallès, Mollet del Vallès, Granollers y otras localidades cercanas. La modalidad online puede valorarse cuando resulte adecuada.
Preguntas frecuentes
Dudas habituales antes de empezar
¿Necesito tener un diagnóstico para pedir cita?
No. Puedes consultar por un malestar o una dificultad concreta aunque no sepas cómo definirla. La primera visita permite aclarar la situación y valorar qué intervención puede tener sentido.
¿Qué ocurre en la primera visita?
Se revisa el motivo de consulta, su evolución, cómo afecta actualmente y qué objetivos te gustaría trabajar. También puedes plantear dudas antes de decidir si deseas continuar.
¿Y si lo que me preocupa es la memoria o la atención?
Cuando el motivo principal son cambios cognitivos, puede ser más adecuada una valoración neuropsicológica de memoria que una terapia psicológica.
¿Cuánto dura una terapia psicológica?
Depende de la dificultad, su evolución, los objetivos y otros factores personales. No puede establecerse con rigor un número fijo de sesiones antes de valorar el caso.
¿Las sesiones pueden ser online?
Puede valorarse la modalidad online según el caso. La atención presencial se realiza en la consulta de Montmeló.
¿Y si no sé si este servicio encaja conmigo?
Puedes explicar brevemente qué ocurre por teléfono o WhatsApp. Ese primer contacto sirve para orientarte antes de reservar.
Primero, una conversación
Podemos empezar aclarando qué necesitas
Reserva directamente o escribe para explicar brevemente qué está ocurriendo y resolver tus dudas antes de empezar.