Preocupación constante
Dar vueltas repetidamente a problemas futuros, necesitar certezas o tener dificultad para desconectar.
Psicología para adultos en Montmeló
Psicólogo para ansiedad en Montmeló
Un espacio profesional para comprender qué mantiene la ansiedad, recuperar margen de decisión y avanzar con un plan adaptado a tu situación.
Cuando la alerta ocupa demasiado
La ansiedad no siempre desaparece solo intentando controlarla
Preocuparse, anticipar riesgos o sentir activación física son respuestas humanas. El problema aparece cuando la alerta se vuelve persistente, condiciona decisiones, interfiere en el descanso o lleva a evitar situaciones importantes.
En terapia se valora cómo se expresa la ansiedad en tu caso, qué situaciones la activan y qué estrategias pueden estar manteniéndola. A partir de esa comprensión se acuerdan objetivos concretos, sin aplicar una fórmula idéntica a todas las personas.
Motivos de consulta
Situaciones en las que puede ser útil pedir ayuda
No es necesario esperar a que el malestar sea extremo para consultar. La primera visita sirve para valorar la situación con calma.
Síntomas físicos
Tensión, sensación de ahogo, palpitaciones, molestias digestivas o episodios de miedo intenso.
Evitación y bloqueo
Dejar de hacer planes, posponer decisiones o depender de conductas de seguridad para sentir alivio.
Sueño e irritabilidad
Dificultad para descansar, cansancio mental, menor concentración o reacciones más intensas de lo habitual.
Cómo trabajaremos
Comprender, intervenir y consolidar cambios
El proceso se ajusta a la historia, las necesidades y el ritmo de cada persona.
- 01
Valoración inicial
Exploramos cuándo aparece la ansiedad, cómo afecta a tu vida y qué has intentado hacer hasta ahora.
- 02
Plan de intervención
Definimos objetivos y trabajamos con estrategias cognitivas, emocionales y conductuales adecuadas al caso.
- 03
Seguimiento y prevención
Revisamos avances, ajustamos herramientas y reforzamos recursos para responder de otra manera ante futuras dificultades.
Atención personalizada
Más que aprender a relajarse
Las técnicas de regulación pueden ayudar, pero el tratamiento no se limita a reducir sensaciones incómodas. También puede implicar revisar interpretaciones, modificar patrones de evitación, tolerar mejor la incertidumbre y recuperar actividades valiosas.
La duración y la frecuencia se deciden según la evaluación y la evolución. No se prometen resultados rápidos ni un número fijo de sesiones antes de conocer el caso.
- Valoración inicial y objetivos acordados
- Explicaciones claras y herramientas aplicables
- Seguimiento adaptado a la evolución
Experiencia profesional
Rigor clínico y un trato cercano
Salus Corpas
Psicólogo General Sanitario y neuropsicólogo. La intervención parte de una comprensión individual del problema y evita soluciones idénticas para todas las personas.
- Licenciado en Psicología
- Máster en Psicología General Sanitaria
- Máster en Neuropsicología
- Atención confidencial con cita previa
Consulta en el Vallès Oriental
Atención presencial en Montmeló y modalidad online
La consulta está en Carrer Major, 14, Local 3B, 08160 Montmeló. También se atiende a personas de Montornès del Vallès, Mollet del Vallès, Granollers y otras localidades cercanas, sin afirmar que Salus disponga de centros físicos en esos municipios.
Preguntas frecuentes
Antes de solicitar una primera visita
¿Cómo sé si debería consultar por ansiedad?
Puede ser útil consultar cuando la preocupación, el miedo, la activación física o la evitación interfieren de forma repetida en tu descanso, trabajo, relaciones o decisiones.
¿Qué ocurre en la primera sesión?
Se recoge información sobre el problema, su evolución y su impacto. También se aclaran dudas y se valora qué objetivos y tipo de intervención podrían tener sentido.
¿Cuánto dura la terapia para la ansiedad?
Depende del tipo de dificultad, el tiempo de evolución, los objetivos y otros factores personales. La duración se revisa durante el proceso y no puede fijarse con rigor antes de evaluar el caso.
¿Puedo hacer las sesiones online?
Sí, la modalidad online puede valorarse según el caso. También puedes acudir presencialmente a la consulta de Montmeló.
Primera visita con cita previa
Empieza por una primera valoración
Puedes reservar directamente o explicar brevemente por WhatsApp qué está ocurriendo antes de pedir cita.