Pensamientos constantes
Dar vueltas a lo ocurrido, revisar conversaciones, buscar explicaciones o imaginar de forma repetida qué podrías haber hecho diferente.
Psicología para adultos en Montmeló
Psicólogo para superar una ruptura sentimental en Montmeló
Acompañamiento profesional para comprender lo ocurrido, reducir el desbordamiento emocional y recuperar estabilidad tras una separación, una infidelidad o una relación difícil.
Cuando la relación termina pero el malestar continúa
Superar una ruptura no consiste en olvidar deprisa
Una separación puede activar tristeza, ansiedad, culpa, enfado, pensamientos repetitivos o una fuerte necesidad de entender cada detalle. También puede afectar al sueño, al trabajo, a la autoestima y a la capacidad de tomar decisiones.
La terapia ofrece un espacio para ordenar lo ocurrido, comprender los vínculos y patrones que influyen en el malestar y recuperar poco a poco una vida que no gire alrededor de la relación terminada.
Motivos de consulta
Situaciones en las que puede ayudarte pedir apoyo
No existe un plazo correcto para estar mejor. Conviene consultar cuando el dolor se mantiene, aumenta o empieza a condicionar tu vida cotidiana.
Ansiedad y desbordamiento
Insomnio, angustia, impulsos de contactar, dificultad para concentrarte o sensación de no poder regular lo que sientes.
Dependencia y límites
Miedo intenso a estar solo, dificultad para cortar el contacto o tendencia a volver a una dinámica que sabes que te hace daño.
Autoestima y futuro
Culpa, sensación de fracaso, pérdida de confianza o dificultad para imaginar nuevos proyectos y relaciones.
Cómo trabajaremos
Comprender la pérdida para volver a avanzar
El proceso se adapta a tu historia, al tipo de relación y al momento en que te encuentras.
- 01
Ordenar lo ocurrido
Exploramos la relación, la ruptura y cómo está afectando actualmente a tus emociones, decisiones, hábitos y relaciones.
- 02
Reducir el malestar
Trabajamos regulación emocional, límites, pensamientos repetitivos y conductas que mantienen el dolor o dificultan la recuperación.
- 03
Reconstruir tu vida
Reforzamos autoestima, autonomía, aprendizaje relacional y proyectos personales para consolidar una nueva etapa.
Atención personalizada
Un acompañamiento claro, respetuoso y sin juicios
La intervención no busca decirte cómo deberías sentirte ni empujarte a tomar decisiones antes de tiempo. Se centra en comprender tu experiencia y ayudarte a recuperar capacidad de elección.
Si la relación ha incluido control, coacción, violencia o miedo, la seguridad requiere una valoración específica y puede ser necesario coordinar recursos de apoyo adecuados.
- Valoración inicial y objetivos acordados
- Explicaciones claras y herramientas aplicables
- Seguimiento adaptado a la evolución
Experiencia profesional
Rigor clínico y un trato cercano
Salus Corpas
Psicólogo General Sanitario y neuropsicólogo. La intervención parte de una comprensión individual del problema y evita soluciones idénticas para todas las personas.
- Licenciado en Psicología
- Máster en Psicología General Sanitaria
- Máster en Neuropsicología
- Atención confidencial con cita previa
Consulta en el Vallès Oriental
Atención presencial en Montmeló y modalidad online
La consulta está en Carrer Major, 14, Local 3B, 08160 Montmeló. También se atiende a personas de Montornès del Vallès, Mollet del Vallès, Granollers y otras localidades cercanas, sin afirmar que Salus disponga de centros físicos en esos municipios.
Preguntas frecuentes
Antes de solicitar una primera visita
¿Cuándo debería pedir ayuda después de una ruptura?
Puede ser útil cuando el malestar interfiere de forma repetida en el sueño, el trabajo, las relaciones o las decisiones, o cuando sientes que repites conductas que te hacen daño.
¿La terapia me ayudará a dejar de pensar en mi expareja?
El objetivo no es forzar el olvido, sino comprender y regular los pensamientos y emociones para que dejen de dominar tu vida y puedas volver a dirigir la atención hacia lo que necesitas.
¿También atendéis dependencia emocional o infidelidad?
Sí. Se pueden trabajar dependencia, celos, pérdida de confianza, límites, duelo por infidelidad y patrones relacionales que generan sufrimiento.
¿Puedo realizar las sesiones online?
Sí, la modalidad online puede valorarse según el caso. La atención presencial se realiza únicamente en la consulta de Montmeló.
Primera visita con cita previa
Empieza a recuperar estabilidad con una primera valoración
Puedes reservar directamente o escribir por WhatsApp si prefieres explicar brevemente tu situación antes de pedir cita.